Täze ýyla birnäçe sagat galanda, kararlaryňyz — has köp "etmeli" zatlaryňyz, has köp (ýa-da az) etmek isleýän zatlaryňyz — kelläňizde aýlanyp başlaýar.
Fiziki taýýarlygy we işjeňligi ýokarlandyrmagyň köp adamlaryň karar sanawynda orun tutýandygyny inkär edip bolmaz we köplenç ylgamak hem şoňa degişlidir. Ylgamaga başlamak isleýän bolsaňyz ýa-da häzirki ylgaw tizligiňizi ýa-da çydamlylygyňyzy ýokarlandyrmak isleýän bolsaňyz, howpsuzlyk kilometrleri ylgamagyň esasy tarapydyr.
Eger siz ylgamakda täze bolsaňyz ýa-da iň gowy howpsuzlyk düzgünleri barada biraz täze maglumat almak isleseňiz, Filadelfiýanyň öz ylgamak toparlarynyň biri bolan City Fit Girls ýekelikde ylgamak üçin, esasanam aýallar üçin, ýedi howpsuzlyk maslahatyny beýan etdi.
Ýöne, esasanam gyşda garaňkyda ylgamak üçin çyksaňyz, şahsy howpsuzlygyňyz üçin goşmaça tagalla edip, özüňizi goramak üçin bir görnüşli serişde alyp bilersiňiz. Aşakda, howpsuzlygyňyz howp astynda wagty sumkany gazmagyň zerurlygy bolmazdan, ylgawçylar üçin niýetlenen dört sany özüňizi goramak önümini taparsyňyz.
Bu web sahypasynyň mazmuny, ýagny tekst, grafika, suratlar we bu web sahypasyndaky beýleki materiallar diňe maglumat bermek üçin niýetlenen we lukmançylyk maslahaty bolup durmaýar.
"ahealthierphilly" kompaniýasy Pensilwaniýanyň Günorta-Gündogaryndaky öňdebaryjy saglyk ätiýaçlandyryş guramasy bolan "Independence Blue Cross" tarapyndan maliýeleşdirilýär we sebitde tas 2,5 million adama hyzmat edýär, has habarly we sagdyn durmuşa eltýän saglyk habarlary we degişli maglumatlary hödürleýär.
ahealthierphilly we onuň saglyk bilen baglanyşykly maglumat çeşmeleri hassalaryň lukmanlaryndan ýa-da saglyk hyzmatyny üpjün edijilerinden alýan lukmançylyk maslahatlarynyň, diagnozlarynyň we bejergileriniň ornuny tutmaýar we ýaşaýan ştatyňyzda lukmançylyk, şepagat uýasy ýa-da islendik professional saglyk maslahatlaryny ýa-da hyzmatlaryny ýerine ýetirmek üçin niýetlenmedik. Bu web sahypasyndaky hiç zat lukmançylyk ýa-da şepagat uýasy diagnozlary ýa-da professional bejergi üçin ulanylmaly däl.
Elmydama lukmanyňyzdan ýa-da ygtyýarly saglygy goraýyş işgärinden maslahat soraň. Islendik täze bejergini başlamazdan öň ýa-da saglyk ýagdaýyňyz barada soraglaryňyz bolsa, hemişe saglygy goraýyş işgäriňiz bilen maslahatlaşyň. Bu saýtda okaýan zatlaryňyz sebäpli lukmançylyk maslahatyny äsgermezlik etmeli dälsiňiz ýa-da lukmançylyk maslahatyny almagy gijikdirmeli dälsiňiz. Gyssagly lukmançylyk ýagdaýy ýüze çykan ýagdaýynda derhal lukmana ýa-da 911-e jaň ediň.
Bu web sahypasy bu web sahypasynda agzalyp bilinjek islendik anyk barlaglary, lukmanlary, amallary, pikirleri ýa-da beýleki maglumatlary maslahat bermeýär ýa-da goldamaýar. Başga önümleriň, neşirleriň ýa-da hyzmatlaryň düşündirişleri, olara salgylanmalar ýa-da baglanyşyklar hiç hili goldaw bermegi aňlatmaýar. Bu web sahypasy tarapyndan berlen islendik maglumata bil baglamak diňe siziň öz jogapkärçiligiňizdedir.
Saýtdaky maglumatlary mümkin boldugyça takyk saklamaga synanyşsak-da, "ahealthierphilly" onuň dogrulygyna, wagtynda we dolylygyna degişli islendik kepilligi, şeýle hem belli bir maksada laýyklyk ýa-da satuw kepilligini öz içine alýan islendik beýleki kepillikleri, açyk ýa-da gizlin, ret edýär. "ahealthierphilly" şeýle hem bu web sahypasynyň, islendik sahypanyň ýa-da islendik funksiýanyň islendik wagtda we hiç hili duýduryş bermezden wagtlaýyn ýa-da hemişelik togtadylmagy hukugyny özünde saklaýar.
Ýerleşdirilen wagty: 2019-njy ýylyň 10-njy iýuny